Zadbaj o zdrowie włosów!
Wypadanie włosów, nadmierne przetłuszczanie, powolny wzrost czy swędzenie skóry głowy to powszechne problemy, które mogą dotknąć właśnie Ciebie. Przyczyny bywają różne: stres, dieta, choroby, zaburzenia hormonalne, genetyka lub nieodpowiednia pielęgnacja.
Najpierw nawyki
- Stosuj dietę bogatą w białko, witaminy (D, A, C, E), minerały (żelazo, cynk) oraz kwasy omega‑3.
- Ogranicz stres (medytacja, ruch, sen ~8h).
- Unikaj nadmiernego ciepła (suszenie, prostowanie) i agresywnych stylizacji.
- Regularnie nawilżaj i wzmacniaj włosy, wykonuj masaż skóry głowy.
- Stosuj olejowanie (np. rycynowy — wzmacnia; kokosowy — nawilża).
- Używaj peelingu skóry głowy dla poprawy mikrokrążenia.
- Wybieraj delikatne szampony i odżywki, bez ostrych detergentów.
- Suplementuj niedobory (D, żelazo, cynk, peptydy — po konsultacji lekarskiej).
Kiedy do specjalisty?
Jeśli problem nawraca lub się nasila — skorzystaj z konsultacji. Jako trycholog pomogę Ci znaleźć rozwiązanie.
Trycholog
Diagnostyka włosa i skóry głowy (kamera), zabiegi oraz plan pielęgnacji.
Dermatolog
Diagnostyka chorób skóry głowy, leczenie farmakologiczne, skierowania (np. endokrynolog).
Zabiegi w gabinecie
- Peeling skóry głowy
- Karboksyterapia
- Mezoterapia igłowa
- Infuzja tlenowa
- Masaż skóry głowy (manualny/urządzeniowy)
- Laser niskiej częstotliwości